Der nächste Schritt zu Ihrem gesunden Unternehmen
Workshop zum Thema "Alle stehen drauf: die Füße"
Am 16.Juli 2016 findet von 14 - 16 Uhr im Yogastudio Yogaya in Leverkusen-Schlebusch ein Workshop zum Thema Füße statt. Die Teilnehmer erfahren hier alles vom anatomischen Aufbau unserer Füße, über deren funktionelle Bedeutung innerhalb der Körperstatik, bis hin zu möglichen Erkrankungen ausgelößt durch ein Fußproblem. Des Weiteren gibt es praktische Übungen zur Verbesserung der Fußbeweglichkeit und der Beinachse, Info`s zur richtigen (Lauf-)Schuhauswahl und Pflegetipps. Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.yogaya.de/alle-stehen-drauf-die-fuesse/
Vom Februar bis Mai 2016 veranstaltet die Firma LANXESS in Kooperation mit der Pronova BKK an ihren vier Niederrheinstandorten Köln, Leverkusen, Dormagen und Krefeld Uerdingen sogenannte Gesundheitsspots. Hier werden 2 mal pro Woche für alle LANXESS-Mitarbeiter von 10 – 15 Uhr in jeweils 3 Durchläufen pro Tag unterschiedliche Vorträge zum Thema Stressmanagement durchgeführt.Ich bin jeweils für den Schlussteil der Durchläufe verantwortlich und informiere die Teilnehmer zum Thema arbeitsplatztaugliche Gymnastik und Stressreduktion. Hierzu zeige ich 2 Grundübungen, einmal die spiralförmige Verschraubung der Wirbelsäule zur Mobilisation und Aufrichtung des Rückens und das Prinzip der Relaxation nach Jacobson (in komprimierter Form für den Arbeitsplatz angepasst) zur Muskeldetonisierung. Die Organisatoren sind über das große Interesse der Mitarbeiter erfreut und planen aufgrund von sehr positivem Teilnehmerfeedback bereits weitere Veranstaltungen.
LANXESS-Gesundheitsspots