Halswirbelsäule - wenn der Nacken spannt
- 8 Std. oder mehr vor dem Bildschirm?
- Sitzende Tätigkeit mit wenig Bewegung?
- häufiger Stress?
Das alles belastet Ihren Körper und die Last trägt man bekanntlich auf den Schultern.
Die Halswirbelsäule (HWS) als kleinster Teilabschnitt der Wirbelsäule wird im 21sten Jahrhundert extremen Belastungen ausgesetzt.
Erfahren Sie im folgendem Seminar mehr über den Aufbau und die Funktion der HWS sowie des restlichen Schulter-Nacken-Bereichs und wie sie Erkrankungen vermeiden, lindern oder beseitigen können.
Inhalt des Seminars:
- Die Halswirbelsäule
- anatomischer Aufbau
- Biomechanik des Schulter-Nacken-Bereichs
- Was passiert bei nicht artgerechtem Verhalten?
- Zusammenhang: Stressbelastung und HWS
- Auswirkung von Fehlbelastung
- Ausblick
- Praktische Übungen für den Schulter-Nacken-Bereich
- Muskelkräftigung
- Dehnung und Aufrichtung
- Tipps für ein "artgerechtes" Verhalten
Nächster Termin:
07.05.2017
Ort: Yogastudio Yogaya, Mülheimer Straße 3, 51375 Leverkusen-Schlebusch
Zeit: 14 - 16 Uhr
Referent: Sven Schulze
Preis pro Person: 35,00 €
Anmeldungen (in Kürze möglich) unter: